FAQ

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

1. Für wen ist Yoga-Therapie geeignet?

Für Menschen mit Schmerzen, Stress, chronischen oder neurologischen Erkrankungen – und für alle, die ihren Körper besser spüren oder stabilisieren möchten.

2. Brauche ich Yoga-Erfahrung?

Nein. Die Therapie passt sich dir an, nicht umgekehrt.

3. Was passiert im Erstgespräch?

Wir klären deine Situation, deine Beschwerden, deine Ziele – und schauen, ob die Zusammenarbeit für dich passt.

4. Wie läuft eine therapeutische Sitzung ab?

Bewegung, Atemarbeit, Körperwahrnehmung, manchmal ruhiger, manchmal aktiv. Alles individuell und alltagsnah.

5. Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Yoga-Therapie?

Yoga ist Bewegung und Entspannung. Yoga-Therapie ist gezielt, symptomorientiert und an deine gesundheitliche Situation angepasst.

6. Hilft Yoga-Therapie bei Schmerzen?

Ja, oft deutlich. Wir arbeiten an Spannung, Haltung, Atmung, Bewegung und Regulation des Nervensystems.

7. Kann ich mit einer Diagnose wie MS, Parkinson oder Fibromyalgie kommen?

Ja. Ich habe Erfahrung mit chronischen, neurologischen und unklaren Beschwerdebildern.

8. Muss ich Ärztinnen oder Therapeutinnen vorher informieren?

Empfohlen – besonders bei medizinischen Diagnosen. Bei Bedarf arbeite ich mit Fachpersonen zusammen.

9. Wie oft sollte ich kommen?

Das hängt vom Ziel ab. Viele starten mit wöchentlichen oder zweiwöchentlichen Terminen.

10. Bekomme ich Übungen für zuhause?

Ja. Einfach, kurz und machbar. Übungen entstehen immer aus der Sitzung heraus.

11. Was ist INKOBE?

Eine Methode, um Bewegung funktioneller, koordinierter und bewusster zu gestalten – ideal bei Schmerzen oder Unsicherheit im Körper.

12. Machst du auch Aqua Fit und Nordic Walking therapeutisch?

Ja, besonders bei Müdigkeit, Gelenkproblemen oder chronischen Erkrankungen.

13. Kann ich mit Erschöpfung oder Long Covid kommen?

Ja, wir arbeiten regulierend, sanft und ressourcenorientiert.

14. Wie funktioniert die Preisgestaltung?

Die Preise richten sich nach Dauer, Inhalt und Ziel der Begegnung.

• Therapeutische Sitzungen haben fixe Preise
  – Erstsitzung (90 Min): 180 CHF
  – Folgesitzungen (60 Min): 120 CHF
• Private Sportstunden (Yoga, Aqua Fit, Nordic Walking) sind flexibler
  Die Dauer liegt zwischen 30 und 120 Minuten.
  Der Preis ergibt sich aus:
  • zeitlichem Umfang
  • therapeutischem oder sportlichem Fokus
  • Vor- und Nachbereitung

Ich bespreche alles transparent im Voraus, damit du weisst, womit du rechnen kannst.
Keine Überraschungen, kein Verkaufsdruck. Wenn du willst, klären wir das in einem kostenlosen 15-Minuten-Telefonat, bevor du dich entscheidest.

15. Was, wenn ich unsicher bin, ob die Therapie für mich passt?

Ein Erstgespräch klärt das schnell. Du musst nichts entscheiden, bevor du dich sicher fühlst.

16. Wird die Yoga-Therapie HEUTE von der Krankenkasse übernommen?

Heute während meiner Ausbildung: aktuell noch nicht. Da ich mich in Ausbildung zur komplementärtherapeutischen Yogatherapeutin (OdA KT) befinde, können meine Angebote im Moment nicht über die Zusatzversicherung abgerechnet werden.

Viele Klient*innen nutzen die Zeit trotzdem gerne für eine kontinuierliche Begleitung, da die Preise fair bleiben und der Zugang einfacher ist.

Sobald ich das Branchenzertifikat erhalte, ändert sich dies – siehe nächste Frage.

Später nach Abschluss meiner Ausbildung:

17. Wird die komplementärtherapeutische Yoga-Therapie von der Krankenkasse übernommen?

Ja. Nach Abschluss der Ausbildung und dem Erhalt des Branchenzertifikats OdA KT wird die Yoga-Therapie von vielen Zusatzversicherungen anerkannt.
Die Höhe der Rückerstattung variiert je nach Krankenkasse und Zusatzversicherung.
Klient*innen klären die Kostenübernahme direkt bei ihrer Versicherung ab.

18. Kann ich eine private Yoga-Stunde bei dir buchen?

Ja, ich biete private Yoga-Stunden an. In einer Sitzung arbeite ich individuell mit dir – Bewegung, Atemübungen, Körperwahrnehmung und Tools aus der Yoga-Therapie. Jede Stunde passe ich an deine Bedürfnisse, Ziele und dein Tempo an.

19. Kann ich Yoga, Aqua Fit oder Nordic Walking auch in Gruppen besuchen?

Ja, alle Kurse biete ich privat oder in Gruppen an. Die Gruppenkurse sind praxisnah, alltagsbezogen und für jedes Fitnesslevel geeignet.

20. Werden die Kurse von der Krankenkasse übernommen?

Ja, meine Sportkurse sind QualiTOP-zertifiziert, sodass viele Zusatzversicherungen die Kosten ganz oder teilweise übernehmen. Die Höhe der Rückerstattung hängt von deiner Versicherung ab. Ich empfehle, dies vorab direkt zu klären.

21. Muss ich Erfahrung im Yoga oder in den Kursen mitbringen?

Nein. Alle Übungen und Abläufe werden an dein Level und deine gesundheitliche Situation angepasst.

22. Wie melde ich mich für eine private Stunde oder einen Kurs an?

Du kannst direkt über die Website oder per E-Mail buchen. Ich berate dich gerne, welche Form für dich am besten passt.

Noch Fragen?

Sende mir eine E-Mail an magda@myogatherapie.ch, dann beantworte ich deine Fragen gerne persönlich.